Recuperación · Movimiento · Deporte
Fisioterapia deportiva en Sabadell
Vuelve a disfrutar de tu deporte con un plan adaptado a ti, a tu lesión y a lo que quieres recuperar.
Reserva tu primera visita ↗Fisioterapeuta · Osteópata · Preparador físico55 minutos de atención individual · 60 €
Experiencias reales
La confianza también se escucha en sus palabras.
Conoce la experiencia de otras personas que han acudido a Sergio para recuperar sus actividades.
01 / Tu deporte, tu punto de partida
No necesitas competir para querer volver.
Quizá corres un par de días por semana, juegas a tenis, entrenas en el gimnasio o compites los fines de semana. Cuando aparece una molestia, lo que quieres recuperar es algo muy tuyo: entrenar con confianza y disfrutar de moverte.
Soy Sergio Huerta. Combino mi trabajo como fisioterapeuta, osteópata y preparador físico para valorar qué te ocurre y preparar un plan que tenga en cuenta tu actividad, tus objetivos y el momento en el que estás.
Me interesa saber cuándo aparece la molestia, qué movimientos te cuestan y cómo entrenas. El tratamiento empieza por escucharte y explorar tu caso.
Conoce mi historia ↗
02 / Motivos de consulta
Cuando una lesión cambia tu manera de entrenar.
Estos son algunos de los motivos de consulta que atiendo. La valoración permite decidir qué tratamiento y qué progresión tienen sentido en tu situación.
Sobrecargas y lesiones musculares
Contracturas, sobrecargas y roturas fibrilares. Valoración de las molestias y de cómo afectan a tus movimientos y a tu actividad.
Molestias que se repiten al entrenar
Tendinopatías de hombro, codo, rodilla o tendón de Aquiles, fascitis plantar y esguinces de tobillo, según la valoración de cada caso.
Recuperación y readaptación deportiva
Trabajo progresivo tras una lesión y recuperación postquirúrgica, respetando las indicaciones médicas cuando corresponda y las exigencias de tu deporte.
También puedes consultar si has vuelto a entrenar y todavía notas limitaciones, o si quieres revisar molestias relacionadas con tus cargas habituales.
03 / Cómo trabajaremos
Un plan que evoluciona contigo.
1. Escucharte y valorar
Reviso tu historia clínica, lesiones previas y hábitos de entrenamiento. Exploro la movilidad y, según tu caso, la fuerza, el control del movimiento y los gestos que te molestan.
2. Elegir el tratamiento
Te explico lo que hemos observado y acordamos cómo abordarlo. Puedo combinar terapia manual, técnicas de fisioterapia y ejercicio según la valoración y tus preferencias.
3. Dar continuidad con ejercicio
Te propongo ejercicios y pautas adaptadas para trabajar movilidad, fuerza o coordinación. Buscamos que puedas incorporarlos a tu rutina.
4. Revisar la vuelta al deporte
Valoramos cómo respondes y ajustamos la progresión. Volver a correr, saltar o cambiar de dirección requiere tener en cuenta lo que exige tu actividad.
04 / Mi experiencia con el deporte
Antes de acompañar a otros, lo viví en primera persona.
Empecé a nadar a los seis años. Después llegó el pentatlón moderno y una etapa de entrenamiento y competición vinculada a la Residencia Joaquín Blume y al CAR de Sant Cugat.
Con el tiempo, aquella relación con el deporte se convirtió en mi profesión. Llevo más de veinte años trabajando en fisioterapia, osteopatía y preparación física, con personas y deportistas de distintas disciplinas.
Conozco la impaciencia de querer volver y las dudas que puede generar una lesión. Por eso, escuchar cómo estás viviendo el proceso forma parte de mi trabajo.
Hoy sigo caminando, nadando y practicando Pilates. Mi idea de cuidar el cuerpo también pasa por adaptar el movimiento a cada etapa de la vida.
Más sobre mi trayectoria ↗05 / Tu sesión
Tiempo para valorar y trabajar contigo.
La primera visita empieza por tu historia y una exploración física. A partir de ahí, te explicaré el plan y comenzaremos el trabajo que esté indicado.
Si tienes informes médicos o pruebas relacionadas con la lesión, puedes traerlos. Para la valoración, ven con ropa cómoda que permita explorar la zona.
06 / Antes de venir
Preguntas sobre fisioterapia deportiva.
¿Tengo que ser deportista profesional?
No. Atiendo tanto a personas que hacen deporte por afición como a quienes compiten. El plan se adapta a tu nivel, tu actividad y tus objetivos.
¿Cuánto cuesta la sesión y cuánto dura?
La sesión cuesta 60 € y dura 55 minutos. Es un tiempo de atención individual con Sergio Huerta.
¿Qué diferencia hay entre tratar la lesión y readaptarme?
El tratamiento aborda las molestias y las limitaciones que aparecen en la valoración. La readaptación prepara progresivamente las capacidades y los movimientos que necesitas para tu actividad. Son partes que pueden complementarse dentro de tu recuperación.
¿Puedo seguir entrenando durante la recuperación?
Depende de la lesión, de los síntomas y de la actividad. Tras la valoración, revisaremos qué puedes mantener, qué conviene adaptar y cómo progresar. No hay una pauta única para todos los casos.
¿Utilizas punción seca u otras técnicas?
Sergio dispone de técnicas como terapia manual, terapia miofascial, punción seca, fibrólisis instrumental y vendaje neuromuscular. Se eligen cuando están indicadas, explicándote la propuesta y contando con tu consentimiento. Ninguna técnica se aplica de forma automática.
¿Cuántas sesiones necesitaré para volver a mi deporte?
No se puede fijar un número sin valorar tu situación. Depende de la lesión, tu evolución y las exigencias de la actividad. Revisaremos los objetivos durante el proceso para ajustar el plan.
Fisioterapia deportiva en Sabadell
Cuéntame a qué quieres volver.
Empecemos por conocer tu lesión, tu deporte y lo que necesitas recuperar.